C’est mon deuxième jour de repos pour le bas du corps. Je n’ai récupéré qu’environ 40% de ma force musculaire, mais j’ai hâte d’y être car il y a beaucoup de problèmes à régler. De plus, c’est bien parce que je suis conscient des protéines et que j’essaie de manger beaucoup. Dans la première série de squats, le centre de gravité avançait en position basse, j’ai donc pu le corriger un peu dans la deuxième série. De plus, le deuxième événement, la poussée de la hanche, est recommandé car il est facile d’augmenter le poids et le risque de blessure est faible.
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