Premier jour en route vers les Jeux olympiques de Paris, si vous voulez apprendre d’un olympien de Tokyo 2020, c’est une bonne chaîne pour vous, et si vous souhaitez suivre ma vie d’entraînement et mon parcours vers les Jeux olympiques de Paris 2024, je vous conseillerais abonne toi et like cette vidéo. Je mettrai en ligne quotidiennement une vidéo liée à mon parcours vers les Jeux olympiques de Paris 2024, et si vous souhaitez apprendre quelques conseils de course, comment vous préparer pour un marathon comme un professionnel, comment vous sortir de la forme et devenir personnel meilleure forme. Alors peut-être que c’est une bonne chaîne pour vous, et j’espère que vous tirerez quelque chose de perspicace de chaque vidéo. Pour plus de conseils de course, abonnez-vous ou consultez ma masterclass de course à pied; https://yourolympicsjourney.com Clip YouTube ici – https://youtu.be/cyPb0m30C3g Un aperçu de l’école de course que j’ai lancée, dans l’espoir d’aider à éduquer les gens et de leur montrer comment mieux courir. Montrer ce que j’ai fait pendant 15 à 20 ans en tant que professionnel et ce qui m’a aidé à passer d’un enfant en difficulté à Belfast à un marathon de 2,09 et à la ligne de départ des Jeux Olympiques. Plongez en profondeur dans les 5 domaines clés qui m’ont aidé à continuer à progresser en tant qu’athlète et m’ont permis de me fixer des objectifs aussi ambitieux. Si vous êtes un coureur avancé ou si vous suivez simplement un programme Couch to 5K, cette école peut vous aider. Pour les coureurs avancés, l’école peut vous apprendre des trucs et astuces pour améliorer tous les événements, du 5 km au marathon. Si vous débutez dans la course à pied et que vous souhaitez démarrer un programme Couch to 5K, alors c’est l’école qu’il vous faut ! Dans cette session d’amorçage, je vais vous donner un aperçu de l’école et vous aider à fixer des objectifs réalistes pour vos premières courses. Récupération pour les coureurs Conseils nutritionnels autour de l’entraînement et de la course Soutien psychologique pour la vie et le sport Entraînement musculaire Spécifique à la course Suivez-moi ici : Strava – https://www.strava.com/athletes/11204534 Instagram – https://instagram.com/lionscull Road to Olympics Podcast 🎙 – https://podcasts.apple.com/gb/podcast… Récupération musculaire, amélioration du sommeil : Puresport (LION20 pour 20 % d’économies) – https://links.puresport.co/lionscull2 Whoop essayez avant tu achètes! – http://join.whoop.com/Lionscull
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