Entraînement initial à la charge pour la première fois depuis longtemps « Ichiro Machine » /Yu Darvish

Il s’agit de la charge initiale pour la première fois depuis environ 10 mois. La machine est à Dallas et je ne suis pas à Dallas pendant la saison, donc j’ai eu du temps libre. J’ai eu une rééducation du coude la dernière intersaison, et je ne me sentais pas à l’aise avec la machine, donc je ne l’ai pas beaucoup fait. Je le mets dans la catégorie des étirements plutôt que de l’entraînement en moi-même.