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Coupe du monde de football

Obtenez une force physique comme Wataru Endo ! Formation « Figure Huit » !

Coupe du monde de football

[Portez du physique fort ! ]Entraînement « Side plank » pour créer un corps qui ne perd pas de coups comme Wataru Endo, l’équipe nationale japonaise !

Coupe du monde de football

[obtenez un physique qui ne perdra pas face à votre adversaire ! ]Je vais vous expliquer l’entraînement au ballon d’équilibre pour obtenir un corps capable de voler le ballon comme Wataru Endo !

Coupe du monde de football

[Physical Ability UP]Entraînement du tronc pour éviter que le ballon ne soit volé comme Wataru Endo ! C’est facile à faire avec un ballon d’équilibre !